鸡蛋煮着吃还是炒着吃?西红柿还是韭菜?_健康频道_东方资讯

  • 时间:2020-09-30 04:33  来源:未知   作者:admin   点击:

鸡蛋打散到碗中,加入少许面粉和盐、料酒爱,搅拌均匀,使其入味;香肠剥去外层薄膜,切成薄片,放在盘中备用;将香肠倒入鸡蛋液中,搅拌均匀,使香肠表面裹有一层鸡蛋液;起锅,倒油,加热,将搅拌的鸡蛋液和香肠片一起倒入锅中,转动炒锅,使其均匀;一面煎至金黄色后,换另一面,待两面都煎成金黄色,可用小铲子翻炒,直至分开成块状,此时即可出锅食用。

不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必吃一个鸡蛋。鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。由此可见,鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。所以说多吃鸡蛋对人的身体有着极其强大的帮助呢!

香肠炒鸡蛋介绍: 香肠炒鸡蛋,香港六合大全资料,是一道以鸡蛋和香肠为主要材料的家常菜,算得上是非常简单,又节省时间的菜品。口味香醇,容易下饭,是老百姓较为中意的一道菜,别是有小孩子的家庭,这道菜非常受欢迎。

好了这样的美食很快就做好了呢!喜欢吃的朋友赶紧学习起来吧!家里的老人小孩都要吃的一道菜!

鸡蛋煮着吃还是炒着吃?西红柿还是韭菜?和此物一起吃初恋的味道